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Par Bertilia Correia le 16 Avril 2024 à 10:36
Le tout premier conseil, quelque soit votre état de santé, est de respecter vos rythmes biologiques
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Par Bertilia Correia le 8 Avril 2024 à 10:22
Notre organisme est rythmé par nos horloges biologiques
Nous n'en n'avons pas une mais plusieurs.
Une principale, qui donne le tempo, se situant dans les noyaux suprachiasmatiques (voir schéma ci-contre), les autres, secondaires, se trouvant dans plusieurs régions du corps : dans différentes aires du cerveau, dans le foie, le coeur, les poumons, le tissu adipeux, le pancréas ...
Les noyaux suprachiasmatiques contrôlent aussi la production et la libération des hormones et des neurotransmetteurs.
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